选择高大上已经成为了不少人选择物品的标准，购买跑步机也是如此，一到跑步机专卖店中，总是看那种尺寸大的跑步机，对于那些小尺寸的跑步机“不屑一顾”。并不是说大尺寸的跑步机好，小尺寸的跑步机就不好，选择跑步机一个首要的因素就是要根据加重给跑步机预留空间的大小来决定选择什么尺寸的跑步机。

如何考虑跑步机的预留空间问题

很多人在给跑步机预留空间的时候，总是随便一选，觉得这里地儿够大就好，其实在选择跑步机的预留空间时最好注意以下几点

1.考虑插座问题

在给跑步机选择位置的时候，一定要考虑插座位置。如果远离插座，不仅给锻炼带来不便，而且还很容易办绊倒。所以在选择跑步机的预留空间时，最好选择离插座近的位置。

2.注意通风问题

在跑步机上运动的时候，常常会出汗，所以一个通风好的环境是你锻炼的基础。如果通风效果不好，在运动过程中因为闷热更容易出汗，从而在运动过程中出现脱水症状。

3.跑步机预留位置的长度要够长

在选择跑步机的位置的时候，一定要注意跑步机的长度问题，比如说长度在1.75米的跑步机，至少在跑步机后面预留出70公分的位置，以免在跑步机上摔倒时因为空间过小身体而搅进跑步机里，造成二次伤害。

4.注意空间高度问题

由于跑步机本身有一定的高度，人站在上面跑步会更高，所以在给跑步机选择位置的时候，一定要注意高度问题，千万不要因为高度不够而影响跑步效果。

跑步机的尺寸规格

既然搞清楚了为跑步机预留空间需要考虑的因素之外，下面来了解一下跑步机的尺寸规格，让你能够更好、更快的选择出适合自己跑步机吧！

1.小尺寸跑步机

最常见的小型跑步机尺寸长度在1450mm至1650mm之间，宽度在650mm至780mm左右，高度在1200mm至1350mm，其中标准尺寸为1600mmX720mmX1270mm。这类跑步机由比较适合身高在155公分左右的人使用。

一般这种小型跑步机跑带的宽度也不是很宽，一般在48公分左右。

2.中型跑步机

一般中型跑步机的尺寸长度在1660mm到1750mm左右，这个类型的跑步机是最常见的跑步机，跑带宽度一般在48-54公分，一般身高在180公分以下的人群都适合使用。

3.大型跑步机的尺寸

一般大型跑步机的尺寸长度在1750mm到1900mm之间，多为轻商跑步机以及商用跑步机，跑带宽度在54公分以上，适用于身高超过180公分或者过于肥胖的人使用。

跑步机与身高的关系

在选择跑步机的时候，要充分考虑到自己的身高。虽然身高跟跑步机的跑带宽度没有直接关系（肥胖者除外），但是跟跑步机的跑板长度还有跑步机的扶手支架高度有关。所以在选择跑步机尺寸的时候，一定要充分考虑到自己的身高问题。

像身高在160-170公分的人，一般腿长在60-70公分，所以在选择跑步机的时候，最好选择中型跑步机。而身高在170-180公分左右的人，腿长大约在100公分，所以这个时候跑带最好超过50公分，用起来更舒服。

而身高在180公分以上的人群，腿长通常会超过1米，他们两步之间的距离也在50公分左右，所以跑步机的跑带最好大于50公分，而且跑步机的扶手支架高度要高于1米才会用起来更舒服一些、

所以说，想要选择跑步机，一定要在充分了解给跑步机预留出多大尺寸之外，更要对跑步机的尺寸了然于胸，做到心中有数，才能够让你选择出适合洗剂的跑步机。