跑步机现在变得非常流行，越来越多的人开始使用这种现代健身器材。但是我们不建议你买一台跑步机放在家里。至于为什么我们不建议你使用跑步机？让我们先看看跑步机的利与弊！

第一点:昂贵

跑步机的第一点是它们更贵。我们不敢使用普通的廉价跑步机，它们也不是很耐用。昂贵跑步机的缺点是成本太高。这对绝大多数工人阶级来说是一个不小的压力。然而，出门跑步比在跑步机上跑步好得多，因为它的入门率低，不需要花费。

第二点：扰民

第二点是打扰邻居，慢跑机遇传出噪声，这噪声是会危害到上下周边的隔壁邻居的。邻里之间的，老传出噪声也不大好。此外，绝对不允许在深夜运行跑步机，也不允许在不确定邻居是否起床的早上使用跑步机。

我们都有工作。我们白天绝对没有时间锻炼。唯一能跑的时间是早上和晚上，这两次不能用来随意跑步。因此，购买跑步机是谨慎的。让我们看看你什么时候能使用它。

第三点是伤害膝关节。跑步是一种损伤膝关节的运动。我们的膝关节也是一种容易受伤的地方。然而，如果我们在跑步机上跑步，我们会更伤膝关节。当我们的脚落地时，地面不是静止的，而是移动的，所以对膝关节的损伤会成倍增加。

第四点:需要占用房间很大的面积。事实上，跑步机占地面积很大。我们的客厅通常没有那么大的占地面积。因此，购买跑步机实际上占用了很多空间。许多人把跑步机买回家，用作衣架。因此，请在购买前计算跑步机的占地面积，以免在购买时无处可放。

第五点:容易引起头晕有些人说长时间在跑步机上跑步会引起一些头晕症状。当我们在户外跑步时，我们周围的风景会随着我们一起移动。当我们在跑步机上跑步时，周围的风景仍然是静止的。随着时间的推移，可能会出现头晕。

这些是跑步机的缺点和不足，所以让我们来看看跑步机的优点。跑步机的第一个优点是我们不需要去户外锻炼，因为有时我们会因为风雨而中断锻炼计划，我们也不用担心跑步机的这个问题。